「尿漏れトレーニング講座」第二回を開催しました！

12/18(水)尿漏れトレーニング講座第二回を開催しました。

前回に引き続き3名の方がご参加いただきました。

前半は再度トレーニングを行い、しっかりと骨盤底筋が使えているかのチェックを当院リハスタッフが確認しながら実施。

後半は座談会を行い、実際トレーニングをしてみてどうだったかをお話しました。

トレーニングを２カ月間やってみた感想をお聞きすると

「尿意を我慢できるようになった」

「テレビをみながらたまにやっていた」

とのお声が！

みなさん積極的に取り組んでくれており、効果も見られていた様子でした。

参加者の皆様より、他にも食事など健康をテーマにしながら参加者の方とお話できる時間があると嬉しいなどのご意見があり、テーマを変えながら今後も同様な形で実施できるよう考えていきます！

来年の2月には「認知症」をテーマにした講座も開催予定です。

ブログやラインでも告知しますのでぜひご参加お待ちしております！